[...] co do produktów to często jest tak że ktoś wybiera coś co jest do wyboru w dzienniku żywieniowym a nie to co dokładnie je. Więc te wędliny to nie koniecznie musi być to co tam wbite. Im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej - ale też i można znaleźć sklepy z ba serio świetnymi wędlinami. Ja kupuję w takim sklepiku niewielkiego producenta. Nic [...]
Wiem o tym i napisalem nawet, ze mysle ze powyzej 80% deklarowanego stezenia jest tam. Jak myslicie? Ogolnie undery te bardziej cenione (PMP tez sie do nich imo zalicza) maja chyba stezenie 75-95%, nie? Tak 80% mysle ze minimum. Jaki jest wasz poglad na ta sprawe? Moje pytania co do cyklu: 1. W ktorym tygodniu zaczne czuc cypio? 2. W ktorym deke [...]
Dzieki.Aktualnie waze ok 110 kg jezeli chodzi o fotke z zawodow obok Radka to bylo w 2003 w Slupsku ja tam wazylem 104.4 kg a Slodkiewicz cos kolo 109 o ile dobrze pamietam ale on jest duzo nizszy i dlatego robi to takie wrazenie.Z ta serwatka sa podzielone opinie powiem tak jak robisz mase spoko mozesz pic koncentrat wiadomo kasa odgrywa role ale [...]
ja tam w świeta mam zamiar jesc z umiarem, moze sprobuje sernika tylko z ciast...to powinien byc czas wolny od liczenia kcal itp.ale u mnie raczej to nie przejdze...podswiadomie będę miała to na uwadze.I przeraza mnie perspektywa siedzenia przy stole i tylko"weż sobie dokładke,co tak mało.moze sie skusisz na ciasto zobacz jakie dobre" [...]
[...] ponoć nie czuć wachań stężenia (że ludzie sie srają z niewykorzystanym propem to druga sprawa %) ), w sumie znam nawet typa co dawał omo co 2 tygodnie tylko po 250 i też coś tam zrobił, na wachania się nie skarżył ale jak było z ciśnieniem i samopoczuciem w rzeczywistości to niewiem... podpowiedzcie coś Zmieniony przez - Tomhasz w dniu 2013-05-27 [...]
[...] w innych sklepach, jak Lidl, czy Biedronka nie jest hodowany w Polsce, a również w krajach Azjatyckich, jak Chiny, Indonezja, Kambodża, czy Tajlandia. Nie różni się od tego w tradycyjnym sklepie chińskim. Ciężko stwierdzić co tam można kupić ciekawego. Najlepiej po prostu jedź tam i kup to co znajdziesz i będzie warte uwagi według Ciebie.
[...] to faktycznie moze troche przesadzilem ,napisalem tak bo wydawalo mi sie ze kasia byla w jakiejs X przechodni u marnych specjalisow.jesli jest w piekarach slaskich to tam sa ludzie ktorzy sie na tym znaja.Byc moze ze kasia wyolbrzymia swoj bol i problemy bo jej opisu wynika ze jest bardzo zle. Wiecie moze ile kosztuje taki przeszczep z [...]
ok muj plan wyglądałby tak: A tam gdzie nie jest nbapisane po ile powtórzeń to wy doradzcie jak mam robić bo ja juz nie wiem te co napisałem ile powtórzeń to tak mi wchodzi i strałym ciezarem ale jeśli jest źle to prosze poprawcie POniedziałek-wolne Wtorek:plecy 1:drążek do szyji 3 serie ile razy dam rady 2:ściąganie wyciągu do karku-4serie [...]
Nastic jak przeczytałem "rozkłada" to na początku co innego mi do tego pustego łba przyszło na myśl}:-( Kiedyś z nudów czytałem inso trochę, powaleni ci ludzie tam są:))
[...] bez rękawic. A może się mylę? Z jednej strony na tym zdjęciu od Scorpiona widać że w nadgarstku za trzema ostatnimi jest solidniejsze podparcie, ale z drugiej, czego tam nie widać, kość promieniowa zaraz przy nadgarstku, w której bardziej opierają się pierwsze dwie kostki jest grubsza niż łokciowa przy nadgarstku. Następna sprawa - niby [...]
a tam pierodlicie ze barki odstają,grabowski-taki w lokach wysoki :D chodzilo mi ze ja bylem "beton" jak cie widzialem i to co bym mowil raczej nie bylo by madre ze wzgledu na to ile alkoholu wtedy pochłonąłem :D kiedys bede jeszcze na pasazu to zagadam
[...] wlasnie o coś takiego mi chodziło. Moja dieta w tej chwili wyglada tak ze jem 4/5 posiłkowo dziennie co 3/4 godziny zależnie jak mogę jednak staram się co 3h. Tzn jakaś tam dietę w tej chwili trzymam ponieważ nie jadam słodyczy totalnie 0 cukru w diecie no i np rano kanapka z wędlina pomidor jakaś jajecznica później jakiś serek wiejski z [...]
[...] ją i raczej jestem patriotą, co nie zmienia faktu ze tatuaz uwazam glownie za ozdobe :) Ale chcialbym zeby ta ozdoba miala tez jakies znaczenie. Bez przesady oczywiscie, nie tam zeby kazdy tatuaz musial miec jakas historię jak w miami inc. bo to juz dla mnie troche glupota, tatuaz zawsze będzie ozdobą, ale nie chciałbym zeby ta ozdoba byla [...]
[...] był obsrany i zaczął przepraszac. Ja jak najszbciej oddaliłem sie z tego miejsc bo jedyna rzeczą o jakiej myślałem to ręka która nie mogłem ruszac(Pojechałem na pogotowie tam mi go nastawili i powiedzieli co mam robic). Queblo ja też unikam bójek bo właśnie czasem tak sie kończą. Ostatnio kolega złamał palec w rece podczas bójki gips 4 [...]
ok to tylko powiedz mi jeszcze czy samo robienie co trening przysiadów w takiej ilosci jak tam podane jest pomoze mi zwiekszyc wyskok?Sory ze walkuje w kolo to samo ale chcialbym wiedziec
[...] promowania stylu metroseksualnego narcyza, i uważam że jak facet przed wyjściem z domu spędza 20min przed lustrem to trochę pip*. Przyznam że raz przeglądnąłem numer i był tam przepis na jakieś bodajże makarony z szynką i brokułem i piszę jak byk porcja 530kcal, poniżej przepis i na początku że składniki na 2 porcje. Więc tak z grubsza [...]
[...] bede..." błąd ty nigdy nie będziesz - niemasz jaj Mój sąsiad czyta te wszystkie gazetki - ma 60 lat jest na emeryturze, nigdy niemial zadnej panny, mieszka z mamusia zrobil sobie tatuaz kolczyka stuningowal opla corse i lansuje sie w bialych spodniach w niedziele kiedys oferowal kumplowi ze mu pozyczy MH ze fajne treningi tam sa na brzuch
ty to po co nas prosisz o pomoc skoro nigdy na silke nie poszedłes??dobra niewazne i co z tego ze MP miał iles tam skoro to nie ty jestes mistrzem tylko on...zreszta na tym forum 20% społeczności może sie czyms pochwlaić ale tego nie robi a wiesz czemu??bo sa skormni a przynajmniej udaja skromnych...co świadczy od dobrych manierach a ty takowych [...]
[...] krzak, np. greece pharmacy %-) a co wiecej i co mnie najbardziej zaskoczyło, kolega ostatnio trafil na wyebke z malay tiger tylko ze enan'a.. (prawdopodobnie siedzial tam propek) także w dzisiejszych czasach najlepiej brac z jakeigos naprawde dobrego sprawdzonego zrodelka bo walki lataja na prawo i lewo Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w [...]
Przeczytales ] ? Tak. Czytałem jeszcze troche na forum HST. Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi [...]
aktualna forma
